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Das TRT Vorarlberg startet mit Trainings für Groß und Klein



Die Vorbereitungen für die Laufsaison haben begonnen. Das Trail Running Team Vorarlberg startet mit den Trainings für Groß und Klein. Dabei gibt es Tipps und Tricks vom ausgebildeten Trainerteam.

 

Sobald die Wintersportgeräte ausgedient haben, werden beim Trail Running Team Vorarlberg gemeinsam die Laufschuhe geschnürt. Mitte April ist der Startschuss für das gemeinsame Training gefallen. Beim Sportplatz in Lorüns haben die Mitglieder gemeinsam einen lockeren Dauerlauf gemacht. Bei der wöchentlichen Trainingseinheit steht Abwechslung auf dem Programm. Von HIIT (Hoch Intensitäts-Intervall Training), über Kraft- und Koordinationstraining bis hin zu Ausdauerläufen werden die Einheiten von ausgebildeten Coaches geleitet. Dabei können Schwächen ausgebessert und die Kondition verbessert werden. Auch das Kinder- und Jugendtraining hat unter professioneller Anleitung begonnen. „Wir möchten die Freude an der Bewegung an alle weitergeben. Die Kinder und Jugendlichen sind mit Begeisterung dabei. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Action und Koordination“, sagen die beiden Trainerinnen Sandra Stroppa und Lena Burtscher. Beim ersten Training waren rund 15 Kinder und Jugendliche dabei. Das Training findet jeden Dienstag-Abend statt. Interessierte können sich gerne bei uns melden.


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